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头皮屑也叫头皮糠疹。每个人都会产生头皮屑。它是我们头部表皮细胞新陈代谢和角化的产物。干细胞和死细胞成薄片脱落。这很正常。

头皮寄生菌群紊乱时，一种名为马拉色菌的寄生真菌过度生长繁殖，很容易产生大量头皮屑。特别是对于浓密的头发和油性头皮，马拉色菌在炎热的天气更容易过度生长，导致脂溢性皮炎和头皮瘙痒。

头皮屑应该如何处理更多？

1. 经常洗头以保持头发新鲜。选择酮康唑洗液（久益）或二硫化硒洗液（hirson）洗发，至少每2-3天一次。

2. 口服维生素B6，多吃水果和蔬菜。

3. 联苯苄唑可用于头皮。联苯苄唑应每天使用一次，最好在晚上休息前使用。在患处涂上薄薄一层联苯苄唑，并揉搓以促进其吸收。

4. 不要抓得太多。如果你感到痒，你可以口服一些抗组胺药，如氯雷他定和扑尔敏。

5. 头发要尽量短。